{"status":200,"response":{"result":"PUBLIC_ARTICLES_RETRIEVED","data":{"count":1,"content":[{"id":"5d12a8c5da4c2a1d78ae154c","updated":"2019-07-03T00:45:13.764Z","created":"2019-06-25T23:05:41.826Z","statuses":{"approval_status":"approved","publish_status":"published","visibility_status":"public","has_pending_changes":false,"is_pinned":false,"is_paywall_disabled":false,"scheduled_date":null,"rejection_reason":null},"metadata":{"location":"home","location_slug":"blog","content_type":"post","publish_date":"2019-06-25T23:05:41.886Z","likes_count":8,"bookmarks_count":0,"comments_count":1,"score":"2019-06-26T07:35:41.886Z","sharing_title":"(Des)conector de ansiedades","sharing_description":null,"sharing_image":"https://5c829e95777257707291ea5b.redesign.static-01.com/f/images/19b33ff7aba29c28647de44eea67a6ae1a45eefc.jpg","tag_ids":["5d12a8c5da4c2a1d78ae1549","5d12a8c5da4c2a1d78ae154a","5d12a8c5da4c2a1d78ae154b"],"author_user_id":"5c829e6e777257707291ea55","moderator_user_id":null,"project_id":"5c829e95777257707291ea5b","course_id":null,"course_module_id":null,"group_id":null,"version":1,"tags":[{"id":"5d12a8c5da4c2a1d78ae1549","title":"leitura","slug":"leitura","project_id":"5c829e95777257707291ea5b"},{"id":"5d12a8c5da4c2a1d78ae154a","title":"livro","slug":"livro","project_id":"5c829e95777257707291ea5b"},{"id":"5d12a8c5da4c2a1d78ae154b","title":"ansiedade","slug":"ansiedade","project_id":"5c829e95777257707291ea5b"}]},"content":{"title":"(Des)conector de ansiedades","slug":"desconector-de-ansiedades","cover_image":"https://5c829e95777257707291ea5b.redesign.static-01.com/l/images/19b33ff7aba29c28647de44eea67a6ae1a45eefc.jpg","headline":"Há quem acredite que nossos genes já estejam carregando para a futura prole traços de ansiedade específicos antes mesmo do nascimento. Parece loucura, mas, sim, o bombardeio de notícias maléficas","main_content":"

Há quem acredite que nossos genes já estejam carregando para a futura prole traços de ansiedade específicos antes mesmo do nascimento. Parece loucura, mas, sim, o bombardeio de notícias maléficas é impiedoso − terrorismo, insegurança, doenças, catástrofes e guerras. Tudo isso realmente nos permeia o tempo todo e não há quem possa se mostrar 100% forte para não se abalar. Vivemos na tentativa de nos proteger e resguardar quem amamos, mas essa é uma tarefa difícil, porque a vida é um risco. Risco no sentido de correr perigo e no sentido de ser uma passagem rápida. Desacelerar e quebrar essas conexões com a ansiedade é o desafio para vivermos menos reações aflitivas e mais o propósito de tudo – construir em si uma conexão forte com o que nos faz bem. A concentração em algo positivo é um elixir para blindar o seu corpo e a sua mente de todas as adversidades. Existe uma ferramenta secular e muito eficiente para desconexão. Um indutor ao relaxamento da mente, condutor meditativo para o corpo. Essa ferramenta chama-se livro! Dentro dele, um conteúdo literário. Literatura como arte. A arte composta em textos! Para que essa ferramenta traga paz e tranquilidade para nos fortalecermos perante os dias difíceis, precisamos entender quais são nossos gostos literários. A partir do momento em que cada um se identifica com um gênero literário, está descobrindo um canalizador construtivo para desintoxicar sua mente. Drama, épico ou lírico? Novas histórias em nossas vidas oxigenam nosso sistema neural. A leitura nos faz exercitar o cérebro de maneira completa. Somos, para uma obra, mais que um leitor, somos um diretor de cinema, cinegrafista, figurinista... temos a oportunidade de participar dessa arquitetura colocando a nossa percepção sobre todos os fatos. Somos construtores e idealizadores de imagens de uma forma tão proprietária e particular que jamais, em outra atividade, poderíamos ser. Quem se identificar com essa arte aprende que nadar em letras renova a cada obra. O leitor aproxima-se de personagens e atitudes que nos ensinam e proporcionam vivências extraordinárias. A prática da leitura é simples e prazerosa. Entrar em uma livraria e zanzar pelas pilhas de livros já é relaxante. Sair dela com uma obra nas mãos é empolgante. Aconchegar-se no seu canto preferido no silêncio do lar é um pedaço do céu. E a melhor parte: aos poucos, entreter-se com aquelas linhas vai transportando o leitor para um outro mundo e, em minutos, ele já não está mais em casa, está numa batalha épica em um navio na costa do mediterrâneo, em uma corcova de um camelo no Saara, em lugares onde pode sobrevoar, correr, caminhar, onde pode ser quem desejar nessa história. Uma identificação com os personagens e protagonistas é criada e a conexão com a tensão da realidade se desfaz, abrindo espaço para o leitor descansar, enquanto o ato de ler o renova. A leitura liberta!

Encontre pausa no seu dia para ler!

Um dos ambientes mais estressantes das nossas vidas provavelmente seja o ambiente de trabalho. Usar nesse ambiente um momento de relaxamento nos instantes de folga, durante o almoço ou nos 15 minutos de intervalo, e dar continuidade à leitura que você já iniciou no ambiente de casa é fazer a conexão com seu indutor de relaxamento. Proporcionar aos funcionários a opção de uma sala de leitura para dar uma pausa é garantia de espaços renovadores. Mas como criar leitores em uma empresa? Uma solução seria proporcionar uma feira de livros com títulos específicos e palestras com profissionais adequados: escritores, professores e críticos literários. Para que eles estimulem no iniciante as escolhas certas e atualizem os já iniciados. Movimentações literárias criam discussões sobre obras e geram amizades. Livros são conectores de pessoas. Quando a obra faz bem, o leitor quer que outras pessoas a experimentem e a indicação é inevitável. Leitura conecta pessoas e (des)conecta ansiedades.

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